ランニングやジョギングは運動不足にはもってこいですが、いきなり走って腰や膝を傷めてはいけません。
そこで、ランニングやマラソンを楽しみたい方をサポートする目的で、ランニングクリニックが開かれています。
今回は、名古屋市瑞穂区のランニングクリニックについて、その講座内容などをご紹介いたします。
名古屋市瑞穂区のランニングクリニックについて①：ジョギングパトロールとは
名古屋市瑞穂区で行われているジョギングパトロールとは、ジョギングやウォーキング、ペットの散歩などをする時に地域のパトロールを行うというのが目的です。
地域の安心や安全の向上と、スポーツ推進とをめざすボランティア活動といえます。
名古屋市瑞穂区では独自の取り組みで平成29年3月より始まり、700名以上の方が登録して、活動されているとのことです。
実は、ジョギングパトロール、ウォーキングパトロール、パトロールランニングと言われるものについては瑞穂区だけではなく、全国各地で行われるようになっています。
昨今では地域の結びつきが弱くなっており、さらに高齢者社会となっていることもあるため、地域の防犯についても新しい取り組みが必要とされています。
そんな中、地域住民が自主的に、そして参加した住民は健康的に過ごせるということで、このような防犯活動が行われるようになりました。
名古屋市瑞穂区のランニングクリニックについて②：クリニックの講座内容
さて、このジョギングパトロールを促す催しとして、名古屋市瑞穂区ではランニングクリニックが開催されます。
令和2年2月2日（日曜日）午前10時から正午に行われる予定のランニングクリニックでは、以下の２つの講座内容が予定されています。
その講座内容は、まずは座学として、プロマラソンランナーの原田拓さんによるランニングが楽しくなる２つの工夫について講義を受けることができます。
そして、次に実技として、正しい走り型3つのポイントを教えてもらうことができます。
これで、膝などを傷めず、怪我をすることも少なくなるでしょう。
「拓プロと走ると人生が変わる！」と言われるほど人気のトレーナーでもありますので、ぜひこの機会に参加をされてみてはいかがでしょうか。
まとめ
新しい防犯の形としてジョギングをしながら地域をパトロールするジョギングパトロールという施策が全国各地で行われています。
名古屋市瑞穂区では、この施策を後押しすべく、ランニングクリニックを開催して走り方や走る楽しみを学んで頂く取組みがあります。
ぜひ皆様も、運動不足解消や健康促進のためにも、参加されてみてはいかがでしょうか。
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